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怀孕

20-12-2015 12:00 AM评论: 1

很多人说,怀孕时的活动,会使身体承受很大的压力,就像天天须背着一包米走来走去,上下楼梯,还要搂着睡觉一样,这说法其实一点也不过分。一般女性在怀孕以后会增加12到16公斤的体重,有些更会多达20公斤以上。除了宝宝和胎盘的重量以外,其余大部分的重量都是来自体内水分保留……
文:韦国耀

做女人难不难?对我来说,很难,我做这一行能够了解得到。难在哪里?难在生儿育女的使命。女性无论是在生理上,心理上和身体构造上,仿佛都是为了一个目的而被完美地演化。这个伟大的目的,与全自然界一样,就是孕育下一代。怀胎十月,是女性生命里最重要的部分之一,而她们又需要忍受怎么样的生理变化呢?

很多人说,怀孕时的活动,会使身体承受很大的压力,就像天天须背着一包米走来走去,上下楼梯,还要搂着睡觉一样,这说法其实一点也不过分。一般女性在怀孕以后会增加12到16公斤的体重,有些更会多达20公斤以上。除了宝宝和胎盘的重量以外,其余大部分的重量都是来自体内水分保留,而其他的则来自身体器官增长,如脂肪,乳房和子宫等等。更糟糕的是这些额外重量多是分布在身体的前方,为了保持平衡,孕妇得把腰向后挺,对后背骨造成很大的负荷。再加上妊娠荷尔蒙使胫骨松弛,就酝酿成孕妇的背痛问题。


在饮食方面,怀孕使味觉产生变化,觉得嘴淡无味,因此胃口会减少,好像十个月吃清茶淡饭的滋味。荷尔蒙的攀高会造成呕吐问题,尤其是看见或闻到油腻的食物。有些孕妇完全不能煮食,也不能到餐厅用餐,有些闻到老公的体味或香水也觉得恶心。如果是严重性的妊娠呕吐,就连唾液都不能咽下,而且体重会下降,所以必须入院输盐水及用药物控制。

胃痛也是很常见的问题,很多时候是因为孕妇饮食不规律引起的。怀孕时食道肌肉松弛,加上子宫逐渐对胃部的挤压,引起胃酸倒流,也会造成食道溃疡及胃痛。

尿频是怀孕时极为普遍而麻烦的问题。在怀孕早期是因为身体荷尔蒙分泌改变所引起的,到了怀孕晚期时则是由于胎儿逐渐入盘,压迫膀胱而引起的尿意。很多时候孕妇在晚间入眠,都需要往洗手间走好几趟,大大影响了睡眠的素质。

超过一半的孕妇也会有便秘的困忧,常觉得腹痛,腹胀或大便有血。主要原因是因为肠胃蠕动受到荷尔蒙增加的影响而变得缓慢,食物运送速度也减低,造成粪便变硬而难以顺利排出。再加上孕妇运动量少,子宫增大和骨盘底肌肉松弛等等的因素,使便秘问题更加恶化。


子宫随着胎儿渐渐长大而对盘腔造成压力,会使下半身血液回流缓慢,静脉血压升高。而荷尔蒙分泌增加会造成血管壁扩张。这两种因素会引起静脉曲张的发生,多数出现在双腿与阴部上。这问题造成难看的静脉弯曲肿胀,像一团绿色的筋浮凸起来,还会引起疼痛或发麻的感觉。

怀孕时皮肤会比较油腻,而且会长痘痘,脸上的褐斑也明显增加。乳头,腋间以及阴部也会随荷尔蒙改变而变黑。除此以外,当肚子隆起时,肚皮,乳房和臀部上都有可能出现妊娠纹。这可能是很多准妈妈天大的恶梦,因为生产以后这纹是不会完全消失的。

以上不是要对怀孕造成恐惧感。只希望看完以后,做老公的会疼爱妻子多一点,痛惜妻子为了生育所作的付出。


【图:摘自网上】


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