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再给我几分钟

28-4-2015 12:00 AM评论: 5

‘熬夜导致隔天睡不醒,情有可原;但早睡也不见得能早起;真的无言!’。手机闹钟 响到快爆炸了,但整个身体好像被一块大石头给压住,爬不起来就是爬不起来!这是近来与友人聊到的话题……
‘熬夜导致隔天睡不醒,情有可原;但早睡也不见得能早起;真的无言!’。手机闹钟 响到快爆炸了,但整个身体好像被一块大石头给压住,爬不起来就是爬不起来!这是近来与友人聊到的话题……

10个友人里面,有8个都是面临这样的问题(包括我在内)。有些认为是因为生活节奏太紧张了,而导致精神长期处于疲惫状态所致;也有人认为其实是自己管不好自己。

在面子书上常会看到友人们分享的‘人体排毒时间表’ 文章。人体的器官会依照每个时段开始‘工作’,来说说下班后的时段,就傍晚7时正开始吧!7pm至9pm,血液循环旺盛时段,血压升高,此时需在家好好休息;9pm至11pm,淋巴排毒时段,避免在这一刻做运动;11pm至3am,肝胆排毒时段,尽量别再进食,需进入熟睡状态!……看到这里,其实脚儿早已软趴趴了……

图:http://www.a1620.com/


7pm,才准备离开公司,追巴士追得喘呼呼,血压升高肯定多出很多倍,开始在巴士上昏昏沉沉的睡。巴士塞在车龙中,8pm惊醒,抵达目的地,去吃个晚餐都已经是接近9pm的事。吃饱后,连走带跑越过那来来往往的繁忙车道,再徒步走回家,就不小心做了一点运动这样……

10pm 至 11pm,扭开浴室的花洒,冰凉的水珠滴滴打在身上,洗涤了疲惫的身躯。就在此刻,很神奇的!精神抖擞了起来!高喊:“我活过来了!”。还有半个小时才到凌晨12am,于是就有了这样的举动:

好吧!先看看书。 
咦!夜深人静时刻最好写稿了!
唉!早上那篇文章还没编辑好,现在就弄一下。
哟!手机信息响起,回复信息就顺便聊聊一下嘛……
哦!明天要准备的采访问题还没弄好……
对了!今早没看到报纸,刷一刷面子书看看各国发生什么大件事?
啊!今天很倒霉,想记录一些日记……

晕倒了……


就这样,分针秒针滴滴哒哒,1am……2am……,看看时钟,冒昧的计算距离明早要起身的时间还有几个小时。心情莫名的紧张起来,快快去找周公,偶尔周公还要给你发几个恶梦……

啊哈!可想像,我这个人的体内到底有多‘毒’……

友人A说,他很久没有做运动了,赘肉都跑出来了。我严厉的反问对方,放工后就去运动啊!“OT到来都很夜了。”那就早上早点起身做运动啊!“昨晚OT太夜了很累,想睡多一下。”其实,我何尝也不是‘以五十步笑百步’?!

人说世上最难管的往往是自己。‘自律’ 看似简单的15划,但真正要实行起来却是一生人的功课。

再给我几分钟,我会好好去反省;再给我几分钟,让我去补眠一下呗……

看了这篇文章,你觉得……


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我有话说

最新评论

引用 fireflying 29-4-2015 11:25 AM
9pm至11pm,淋巴排毒时段,避免在这一刻做运动

我都是在这个时候拉拉胫的... 算运动吗?

其他评论

引用 cari董 28-4-2015 09:54 AM
放飛你的心靈。瘋狂吧!->> bit.ly/1Gzzo06
引用 人生贏家 28-4-2015 07:09 PM
老朽覺得....是樓主想太多的pasai....
引用 hanwen1025 29-4-2015 10:44 AM
其实这些都是自己给自己的借口
引用 camel1213 29-4-2015 11:19 AM
我也是借口多多那个人。。。
引用 fireflying 29-4-2015 11:25 AM
9pm至11pm,淋巴排毒时段,避免在这一刻做运动

我都是在这个时候拉拉胫的... 算运动吗?

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